どうもわっぷーです！タイトル通り16時間断食とレコーディングダイエットを開始して10日経ちました結果は1.4キロ痩せました！イェーイ！ 結構良いペースだと思いますねまず体重が落ちた理由を僕なりに分析しました 16時間断食は以前から実践していたのですが…